Прочитав многочисленные статьи в интернете и просмотрев не один десяток видео от том как накачать пресс и проверив их на себе,я нашел одно видео пресс за 8 минут, на мой взгляд это самые эффективные комплекс упражнений и уделяя в день не более 8 минут через месяц уже будет достаточно не плохой результат.
Комментариев нет:
Отправить комментарий